Sacharidy

Dobrý den, v dnešním článku se podíváme na jeden ze základních výživových prvků, a to na cukry, jelikož cukry jsou považovány za významný zdroj energie pro, jakoukoliv aktivitu. Nejdříve se podíváme na základní rozdělení sacharidů, kde bude dále následovat tabulka množství sacharidů v některých typech potravin a na závěr se podíváme na to nejdůležitější téma pro nás šachové hráče, a to na mozek a na zásobování mozku dostatečným množstvím energie.

Úvod do výživy ve sportu

Dobrý den, mé jméno je Jan Moštěk a jsem vystudovaný sportovní trenér a hráč šachového oddílu Tj Vlčnov a napadlo mě napsat vám něco o výživě ve sportu. Jelikož i v šachovém prostředí se s výživou velmi často setkáváme především na nejvyšších úrovních. V daných článcích se nebudeme zabývat sportovními aktivitami, které jsou taktéž velmi důležité pro hraní dlouhých šachových partií, ale pouze výživovými prostředky a zaměřím se na zajímavé výživové prostředky právě pro šachy. Kdyby, jste měli zájem napsat článek o zajímavých sportovních aktivitách, který bych doporučil, stačí napsat do komentáře a napsal bych i tento článek.

logo sachy cvek p

Smysl těchto stránek je pomoc šachistům z České republiky i ze Slovenska. Tyto stránky jsou zaměřeny především na trénik šachu i rad ohledně (sebe)trénování. Budeme rádi pokud tu najdete to, co jste hledali ;)

Tyto webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním těchto webových stránek souhlasíte s použitím souborů cookie. Více informací…