V šachu ide o najlepšiu zručnosť – koncentráciu, ktorá vie ovplyvňovať šachové výkony. Skúste si premyslieť, že kedy máte ju najlepšiu? Keď myslíte na mnohé vecí alebo ste zameraný len na cieľ – zahrať si alebo zatrénovať si šachy?

Myslím si, že v šachu je dôležité robiť všetko v plnej koncentrácii, či už pri tréningu alebo súťažných partiách. Dobrý tréning by mal pomôcť zlepšiť koncentráciu aj v súťažných partiách. Osobne s koncentráciou som mával veľké problémy. Nedokázal som sa odpútať od zlých myšlienok, či zlého výsledku a to je celé zle.

Z tohto dôvodu som hrával pod svoje možností. Zlepšil som koncentráciu a zlepšilo sa všetko. Aj partie boli o dosť lepšie, hoci niektoré s lepšími hráčmi som prehral. Tiež nárast sily pocítili aj súperi, ktorí chceli sa dohodnúť na nejakej tej remíze.

V šachovom tréningu je dôležité sa sústrediť len na tréning. Ostatné vecí by mali ísť do ústrania. Nie je nič príjemné byť vyrušovaný pri šachovom tréningu hocijakým spôsobom. Odporúčam vypnúť mobilné telefóny, pokiaľ ide to a sústrediť sa plne len na tréning.

Kedy máte najlepšiu koncentráciu – ráno, na obed alebo večer? Na tú otázku sa nedá síce jasne odpovedať, že kedy je koncentrácia najlepšia, keďže všetci sme individuálni. Osobne trénujem však najradšej skoro ráno, keď väčšina ľudí ešte spí :) Ja sa zamýšľam už zvyčajne 2 hodiny nad šachovým svetom.

Ako zlepšiť koncentráciu? Ako bolo spomenuté tréningom a potom poznatky použiť aj pri praktickej hre. Nie vždy sa dá síce sústrediť počas celej partie, ale dobre je sa naučiť už počas tréningu hlášku, ktorá donúti pracovať vašu hlavu správne.

Tiež problémom je aj to, že žijeme v modernej dobe a niektoré výdobytky neprinášajú dostatok koncentrácie. Pokiaľ sa preháňa s nimi, ako preháňam aj ja s nimi. Tak negatívny efekt sa môže podariť. Ide zvyčajne tu o rôzne obrazovky – TV, mobily, notebooky, tablety. To je všetko neskutočný požierač koncentrácie, pokiaľ pozeráte na ne celé hodiny. Potom sa nečudujte, že sa nemôžete sústrediť, keď preháňate tými vecami.

Kamil Mihálik