chess tah

Uděláme pokus. Pohodlně se posaďte, zcela se uvolněte. Nyní se zamyslete nad vaší nejlepší partií a výkonem. Pokuste si vybavit váš nejlepší turnaj. Vzpomínejte. Pokuste si vybavit všechno i pocity. Sepište si co předcházelo tomuto výkonu či turnaji. Jak to probíhalo. Co jste dělali? Jak jste se připravovali? Jaký jste měli denní režim? Co jste cítili před, během a po partii? Na co jste během partie mysleli? Jaká byla vaše koncentrace? Jak jste byli naladěni? S jakým cílem jste hráli a s jakými cíli jste jeli na turnaj? Měli jste nějaké cíle? V jaké jste byli kondici, spalo se vám dobře? Relaxovali jste? A jak?


Přemýšlejte nad tím a sepište si to. Váš cíl bude tento „stav“ vyvolat pokaždé, když budete hrát partii či turnaj. Vždy hledejte to nejlepší na vašem výkonu a snažte se to ještě o něco zlepšit.

Nyní uděláme to samé, ale pokuste si vybavit vaši nejhorší partii, nejhorší výkon, nejhorší turnaj. Co tomu předcházelo? Jak jste se připravovali? Jaký byl denní režim? Jak jste byli na partii naladěni? Na co jste během partie mysleli? Jak jste se cítili před, během a po partii? Byli jste velmi unavení? Jaká byla vaše koncentrace? Dokázali jste se koncentrovat celou dobu? Rušilo vás něco? A když ano tak jak hodně a dokázali jste se znovu koncentrovat? Měli jste nějaké cíle? Měli jste dobrou životosprávu? Spali jste dobře? Relaxovali jste? Dokázali jste po případné prohře se od toho odpoutat a vyspat/připravit se na další partii?

Cílem tohoto pokus je, abyste hlouběji pronikli do toho, co vám pomáhá při vašich výkonech a naopak co vás ovlivňuje negativně. Měli byste často o tomto přemýšlet a analyzovat si svoje výkony, nejenom šachově, ale i nešachově.

(Nad tímto jsem přemýšlel ještě v době, kdy jsem o psychice tolik toho nevěděl. Moje nejlepší partie byla jednoznačně (z hlediska naladění, energie, víry v sebe), když jsem hrál s IM Michalem Konopkou černými na extralize. Bylo to v Ostravě. Před partií jsem se byl projít na místa, kde jsem 3,5 roku bydlel. Neuvěřitelně mě tato procházka posílila. Měl jsem energii a věřil jsem si. Partie se mi hrála lehce. Normálně bych byl rád za remízu, když jsem hrál černými s takovým hráčem. Ale tehdy tomu bylo jinak. Byl jsem nastaven na výhru, nejenom vnějškově, ale i vnitřně. Partii jsem pěkně vyhrál. 
V té době jsem si to ještě tak neuvědomoval, ale díky té procházce jsem byl naladěn pozitivně, až magicky. Měl jsem moře energie. Vůbec jsem se šachově nepřipravoval , přesto jsem si věřil a měl jsem chuť hrát. Energie se netříštila a podal jsem tak „čistý výkon“.

Naopak – moje nejhorší výsledky nebo turnaje byly klasické – strach ze hry a soupeře, negativní naladění (často po dlouhé cestě, nebo jiné příčiny), naprostá nechuť hrát šachy – ba přímo odpor ke hře, ztráta energie, velká, až chorobná únava.)

Ps.: Někdy mě negativní vlivy se strachem tak ochromily, že jsem skoro nebyl schopen se koncentrovat. Dokázal jsem se koncentrovat až tehdy, když jsem se dostal do horší pozice a nemohl jsem tak už přemýšlet nad tím, zda mám nabídnout remízu, nebo zda mi ji bude nabízet soupeř, doslova jsem se „očistil“ – jinak řečeno, dokázal jsem se koncentrovat a soustředit se plně na partii a neotravovat svoji mysl. Dobře si pamatuji, jak jsem začal pořádně makat. Možná i proto jsem byl vyhlášen za dobrého obranáře a houževnatého hráče. Nemáte něco podobného? Myslím tedy to, že se dostanete do tempa (začnete se plně koncentrovat na partii), až když stojíte špatně? Popřemýšlejte nad tím, právě teď a ještě dnes. Najděte problém, který vás „nutí“ hrát nesoustředěně do okamžiku horší pozice.

Robert Cvek

Komentáře (3)

Rated 0 out of 5 based on 0 voters
This comment was minimized by the moderator on the site

na te moji urovni je to bohuzel jak kdy, nekdy se to povede, nekdy zase ne, stejne tak souperi se to hodne povede a nebo hodne nepovede a skoro bych ani za tim nic zasadniho nevidel, hral jsem na jare proti hraci 1700, celou dobu moje prevaha, pesaka vic, nakonec vezovka s pesakem vic a remis, ale ne klasicky postaveni 2 na 2 na jednom kridle a treba jeden volnej na druhym kridle, rozhazeny pesaci halabala, zmatek, stroj mi ukazal ze to bylo celou dobu 0.00 a souper to hral naprosto presne, nechapu, proste hral a na zachod neodbihal hral jsem turnaj v Marianskych Laznich 2016, zahral jsem vykon pres 2000, presto jsem mel leckdy hodne kliku, ale jedna zajimava vec, hral jsem tam se dvema Maltanama (spousta sachistu za cely zivot nehraje ani proti jednomu a ja na jednom turnaji hned proti dvema) jednoho jsem porazil (a ten je v soucasnosti maltska jednicka) cernyma sicilka-drak, souper mel prevahu, ale nic z toho, pak jsem vyrovnal a asi co 6-7 tahu jsem mu nabizel remizu, asi...

na te moji urovni je to bohuzel jak kdy, nekdy se to povede, nekdy zase ne, stejne tak souperi se to hodne povede a nebo hodne nepovede a skoro bych ani za tim nic zasadniho nevidel, hral jsem na jare proti hraci 1700, celou dobu moje prevaha, pesaka vic, nakonec vezovka s pesakem vic a remis, ale ne klasicky postaveni 2 na 2 na jednom kridle a treba jeden volnej na druhym kridle, rozhazeny pesaci halabala, zmatek, stroj mi ukazal ze to bylo celou dobu 0.00 a souper to hral naprosto presne, nechapu, proste hral a na zachod neodbihal hral jsem turnaj v Marianskych Laznich 2016, zahral jsem vykon pres 2000, presto jsem mel leckdy hodne kliku, ale jedna zajimava vec, hral jsem tam se dvema Maltanama (spousta sachistu za cely zivot nehraje ani proti jednomu a ja na jednom turnaji hned proti dvema) jednoho jsem porazil (a ten je v soucasnosti maltska jednicka) cernyma sicilka-drak, souper mel prevahu, ale nic z toho, pak jsem vyrovnal a asi co 6-7 tahu jsem mu nabizel remizu, asi trikrat, vzdycky mile neco odpovedel a ze jeste ne, az me to prestalo bavit a nasel jsem si tam krasnou kombinaci, obral ho o dva pesce a nakonec jsem to nejak zoufale dotahnul do vyhry, nicmene kdyz mel tu prevahu tak mohl opakovat tahy a mit remizu, a se dvema pesakama navic kdyz jsem to mel vyhrany, jsem zahral blbost a znovu tam mohl mit opakovani tahu, takze povedl se mi krasny obrat, ale stejne jsem mel kliku a kdyz to tak vezmu vseobecne, tak nejlip se mi v poslednich letech hraly partie s bilyma kde jsem hral prvni tah f4, nikdo mi nedal fromuv gambit na ktery jsem mel nachystanou variantu, vzdy se pokracovalo nejak mirumilovne, ale byl jsem si skoro vzdy jisty, ze to mam obehranejsi nez souper a ze to v nejhorsim bude remiza, ale spis ze tam neco najdu, jenze mit obehrane zahajeni ktere je samo o sobe menecenne, to bohuzel taky neni buhvico nejlepsi partie po f4 asi proti mlademu polotalentovi Tino Kornitzky, ktery mel v 16 letech ELO neco pres 1800, coz neni buhvico, ale tak trosku naznak talentu dejme tomu a tam jsme hrali po f4 asi 18-19 tahu jak podle stroje, bez jediny chybicky, z mojeho pohledu neco neuveritelneho na dva tak slabe hrace!!! az doslo na lamani chleba, vynucene jsem musel zahrat damou tak aby je souper mohl vymenit a pozice by byla rovna, on damy nevymenil, uhnul, zrejme si bez damy moc neveril, ale to byla klicova chyba a uplne jsem ho rozmetal na kusy no a tech proher je tolika, ze tam je zasadni problem v mojem neznalosti zahajeni, to se ale vyhledove do dvou tri let zlepsi natolik, ze budu stat porad na vyhru

Celý text
This comment was minimized by the moderator on the site

Najlepší turnaj začiatkom júna tohto roka. Bolo to zaujímavé. Hral som celkom dobre. Bol som až prekvapený, bohužiaľ poslednú partiu som prehral v hlave. Mohol som skončiť v 1/5. Potom o 2 týždne som pokračoval v dobrých výkonoch aj na domácom turnaji a prehral som len jednu partiu. Bohužiaľ musel som po 5. kole opustiť z rodinných dôvodov turnaj. Bolo to tiež zaujímavé.

Najhorší turnaj minulý rok domáci. Mal som odohrať 14 partií za 8 dní, čo som fyzicky nezvládol. Únava bola až príliš veľká a nedalo sa veľmi rozmýšľať.

This comment was minimized by the moderator on the site

A právě by to chtělo zjistit PROČ to tak bylo.... nebo myslíte, že tam není příčina? Že to je prostě jen náhoda?

There are no comments posted here yet

Zanechat komentář

  1. Posting comment as a guest. Sign up or login to your account.
Rate this post:
Přílohy (0 / 3)
Share Your Location

logo sachy cvek p

Smysl těchto stránek je pomoc šachistům z České republiky i ze Slovenska. Tyto stránky jsou zaměřeny především na trénik šachu i rad ohledně (sebe)trénování. Budeme rádi pokud tu najdete to, co jste hledali ;)

Tyto webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním těchto webových stránek souhlasíte s použitím souborů cookie. Více informací…