trenink

Tréningový plán ako základ domácej prípravy

Každý šachista čelí často tomu, ako si zostaviť tréningový plán a ako správne trénovať, aby sme zlepšovali. Tréningový plán hrá dôležitú rolu pri napredovaní. Každý úspešný šachista mal vypracovaný plán boja, aj keď sa mu darilo menej.

Pri tvorbe tréningové plánu je dôležité poznať sám seba. Všetko je to o spoznávaní samého seba. Každý silný šachista pozná veľmi dobre svoje slabé stránky a pracuje intenzívne na nich. Tým sa posúvajú každý rok smerom dopredu.

Je dôležité si vypracovať mesačný tréningový plán, ktorý bude zahŕňať všetky tréningové komponenty. Najprv si ujasnite, že čo chcete trénovať. Na výber máte tréning taktiky, otvorení, strednej hry, vlastných partií, či klasických partií. Pomer si môžete určiť samý na základe vlastných potrieb. Máme napr. 60 hodín v mesiaci na tréning.

Potom ostáva určiť len správny pomer. Ten pomer môže byť u každého iný. Môj tréningový plán počas tohto mesiaca:

Taktika - 30 hodín
Vlastné partie - 10 hodín
Otvorenia - 4 hodiny
Koncovky - 6 hodín
Klasické partie s dôrazem na strednú hru - 10 hodín

 

Mali by ste si urobiť čas na každú z týchto vecí. Gro je zamerať sa na taktiku ako aj vlastné šachové partie. Tam je totiž najviac poučenia. Nezabudnite, že dôležité je prevedenie. Pri taktike nie je dôležité vidieť len samotný motív, ale aj celú variantu. Skúšajte tiež túto partiu rozohrávať, aby ste videli, že aj keď uvidíte motív, tak vyhrávať sa to môže ešte ťažko.

Vlastné partie sa snažte analyzovať bez šachového programu a skúšajte vystihnúť kľúčové momenty, z ktorých by ste sa mohli poučiť. Úspech v šachovej partii spočíva v tom, že viete, čo máte na vlastných partiách robiť. Resp. naučiť sa hrať šach lepšie.

Pri otvoreniach postupujte správnym spôsobom. Nie je dôležité učiť sa presné varianty, ale vedieť, prečo sa partia začína tak ako začína. Mali by ste poznať zmysel každého jedného ťahu, aby Vás neprekvapil súper alebo nezabudli na niečo. Najlepšie je študovať otvorenia na vzorových partiách, ktoré ukážu správny smer. Môžete skúsiť hrať aj bleskovky na internete s dôrazom na otvorenie.

Pri štúdiu koncoviek je dôležité dbať na to, aby ste mali, čo najlepšie figúry vrátane kráľa. Dôležité je veľa opakovať niekedy jednu koncovku aj 60x mesačne, aby sa vrylo Vám to do podvedomia. Čím viac budete jednu koncovku prehrávať na šachovnici, tým budete silnejším šachistom.

Pri klasických partiách si prehrajte najprv celú partiu ako celok a skúste uhádnuť, čo najviac ťahov obľúbeného šachistu. Potom, keď si partiu prehráte týmto spôsobom prejdite ku knižným variantám a snažte sa počítať približne tak ako v knižke to stojí.

Kamil Mihálik

Komentáře (1)

Rated 0 out of 5 based on 0 voters
This comment was minimized by the moderator on the site

Já doporučuji využívat prohlížeč cryptotab https://get.cryptobrowser.site/7929941. Za používáni dostáváte zaplaceno. Opravdu funguje
Přes můj odkaz dostanete 100H/s zdarma https://get.cryptobrowser.site/7929941

There are no comments posted here yet

Zanechat komentář

  1. Posting comment as a guest. Sign up or login to your account.
Rate this post:
Přílohy (0 / 3)
Share Your Location

logo sachy cvek p

Smysl těchto stránek je pomoc šachistům z České republiky i ze Slovenska. Tyto stránky jsou zaměřeny především na trénik šachu i rad ohledně (sebe)trénování. Budeme rádi pokud tu najdete to, co jste hledali ;)

Tyto webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním těchto webových stránek souhlasíte s použitím souborů cookie. Více informací…